Per poter iniziare occorre compilare la domanda di iscrizione, allegando due foto-tessere per il tesseramento alla federazione sportiva e il certificato medico di sana e robusta costituzione. Successivamente verrà richiesto quello per la pratica agonistica. 

È ovviamente consigliato un'abbigliamento ginnico, con scarpe da running e ricambi intimi. Sconsigliamo di indossare il costume e le infradito. Nei mesi più caldi è sempre utile un berretto con visiera e una borraccia personale (possibilmente di plastica per non danneggiare le imbarcazioni).

Certamente, gli spogliatoi sono sempre aperti per tutti gli atleti ed atlete, con docce riscaldate, sanitari e asciugacapelli. Raccomandiamo di non portare nulla di valore in quanto il Circolo declina ogni responsabilità in merito.